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안녕! 건강한 생활을 위하여~~ 휴 라이프 임!!
매 1건강한 정보를 전달하기 때문에~당 1번요 루도욱도잉휴라이프요~갑상선이 나쁘면 몸의 피로를 느끼는 등 체력과 건강에 밀접한 영향을 미칩니다.갑상선은 병의 스토리에 따라 기능항진증과 저하증으로 인해 나쁘지 않게 자게 되는데;;
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오가의 매일은 휴 라이프에서 갑상선 관리에 좋아!!! 갑상선에 좋은 작은 요리에 대해 소개하겠습니다.^^
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다시마와 김, 미역 같은 해조류에는 갑상샘 호르몬을 합성하는 데 필요한 요오드가 많이 들어 있습니다!! 다만, 갑상선의 문제로 방사성 요오드 치료를 앞두고 있다면 치료 개시에서 최소 2주일 전체 부지는 소음식의 섭취를 피하세요!!
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닭고기는 아연성분이 풍부해 호르몬 합성에 도움이 되므로 ~~갑상선 건강관리에 도움이 됩니다^
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계란에는 비타민 D, 아연, 칼슘, 셀레늄, 요오드가 많이 들어 있습니다.그래서..갑상선 건강관리에 도움이 되는 소 맛있는 음식으로 꼽힙니다.^^*
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비타민 A가 부족하면 체내에서 요오드를 잘 활용할 수 없게 되는 것 같습니다. 당근에는 이 비타민A가 다량 함유되어 있습니다.^^V
최근까지 갑상샘(갑상선) 건강관리에 좋은 음식에 대해 알아봤습니다. 단, 갑상선은 기능저하증과 항진증이 상반되기 때문에~~! 특징을 알지 못하고 식사를 하면, 도움은커녕 몸에 해롭습니다!! 귀추에 따라 음식 식사에 주의를 기울일 필요가 있습니다.
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